18 nad

A zwierzeta miesozerne jak zabijaja swoje ofiary? Widzieliscie kiedys kota jak zneca sie nad myszka? Osobiscie tez nie rozumiem, jak mozna przeisc na wegetarianizm. Moze wypowiedza sie jacys wegaetarianie, dlaczego nie jedza miesa? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2007-11-26 18:38:45

[...] tygodniu. pon,wt,czw,pt (wt, pt koncze po 16:00) i jak tu ulozyc diete aby godziny sie zgadzał ?!:( na lekcji niestety jedzenia nie moge wyjac i normlanie zjesc .. D: mysle nad takim zestawieniem: I posiłek - 7:00, II posiłek - 9:40 ( w szkole) III posiłek - 12:35 ( w szkole ) IV posiłek - 15:30 ( Lub troche wczesniej 15.00. A w te 2 dni w [...]

[...] Serem szynka mleko(kakao) 100ml owoce // kanapki z chleba razowego/pełnoziarnistego + źródło tłuszczy 13:00 Kanapki z Serem szynka mleko(kakao) 100ml owoce //Znowu? myślałeś nad noszeniem pojemnika do szkoły? Wtedy w niczym nie jesteś ograniczony i nie musisz jeść tych suchych kanapek. 16:00 obiad kasza gryczana 100g mieso biale 200g surowka 150g [...]

[...] w tkanke tłuszczowej I teraz tak nie patrzcie na koszty z ukladanime diety bo tutaj sie ona nie liczy, i chcialem wlasnie kupic sobie odzywki tylko niewiem co myslalem nad HMB bardzo duzo osb to chwali tylko niewiem czy to dla mnie bedzie najlepsze, aha i jeszcze takie jedno pytanko. Jaki jeszcze sprzet do cwiczeni kupic, gry,hantelki ? [...]

[...] tylko ta oponka hehe :D I teraz tak nie patrzcie na koszty z ukladanime diety bo tutaj sie ona nie liczy, i chcialem wlasnie kupic sobie odzywki tylko niewiem co myslalem nad HMB bardzo duzo osb to chwali tylko niewiem czy to dla mnie bedzie najlepsze, aha i jeszcze takie jedno pytanko. Jaki jeszcze sprzet do cwiczeni kupic, gry,hantelki ? Za [...]

[...] ciag : przysiad : PYTANIE: hej chce zrobic siłe i dobrej jakosci mase przed zawodami w wyciskaniu sztangi ktore beda za 4 miechy i zastanawiałem sie co wziac myslałem nad 1 Boldenon z malay tiger - mowia ze dobry ,+ stanoplex z axio ( i własnie nie wiem czy zaczac z winkiem czy dolozyc pozniej ) enathate250mg grecja norma i czy redukcje [...]

[...] - mogą one być wielokierunkowe, czasem, fragment łąkotki może odprysnąć. Dr Słynarski przypomniał, że dotychczas jedyną możliwością leczenia uszkodzeń łąkotki, które nie nadawały się do zszycia, było wykonanie przeszczepu (tzw. allogenicznego) tej ważnej struktury stawu kolanowego od martwego dawcy. I choć metoda ta jest bardzo skuteczna, to [...]

Witam Chcialbym kupic jakis rowerek stacjonarny i zastanawiam sie nad: http://allegro.pl/item268672307_nowy_rower_treningowy_gwarancja_24_mce_sprawdz_.html http://allegro.pl/item267693351_rower_treningowy_z_komputerkiem_wys_kurier_20zl.html http://allegro.pl/item267053878_nowy_rower_trening_z_komp_gwar_24mce_wys_17_zl_.html [...]

[...] http://pl.youtube.com/watch?v=P5QCPLqGRBY http://pl.youtube.com/watch?v=LEWjOsxfb8w W centrum systemu jest wykorzystanie wyobraźni oraz doskonalenie czucia ciała i kontroli nad ruchem i siłą poprzez pracę z wrażeniami kinestetycznymi. Zaczynamy od prostych ćwiczeń pozornie statycznych, przez ćwiczenia w wolnym ruchu przechodząc do dynamicznych. [...]

[...] sztangielek ze skrętem siedząc ("arnoldki")- 3x12-15 2) Wyciskanie sztangi na suwnicy zza karku (lub wolny ciężar) - 3x12-15 3) Wysokie wznosy sztangielek bokiem stojąc (nad głowę tzw. "pajacyki") - 3x12-15 4) Wznosy sztangielek na boki w opadzie tułowia 3x12-15 Nogi 1)Wypychanie na suwnicy 4 x 12-8 /progresja 2)Prostowanie nóg w siadze [...]

to dział Mawashiego , jego pomysł i koncepcja chyba pisał jasno, by nie zakładac nowych topiców, az dzial nie ruszy mawashi wraca niedlugo do aktywnego udzialu na forum , wiec zapewne zapanuje nad sytuację nowych modów nie potrzeba jest ich w kategorii trening na tą chwilę wystarczająca ilość Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-11-22 18:57:41

[...] 12/10/10/8 BICEPS: -Uginanie ramion ze sztanga(gryf lamany) stojac 10/10/8 -Uginanie ramion na modlitewniku 10/10/8 -Uginanie ramion z hantlami w siadzie z (suplinacja) nadgarstka 10/10/8 TRICEPS: -Wyciskanie francuskie sztangi w pozycji lezacej 10/10/8 -Wyciskanie hantla zza glowy oburacz 10/10/8 -Popmki na poreczach 12/12/10 lub 10/10/8 [...]

[...] - no niby przyjąłem mandat ale doczytałem, że nie mogą mi wystawić mandatu gdzy jestem pod wpływem alkoholu - nie wiem czy to jest do końca prawda ale zastanawiam się nad pujściem do adwokata. Odwoływać się w żaden sposób nie można, jedyną furtką jest zaskarżenie samego mandatu (jak wyżej), a mam z tego samego dnia karte ze szpitala, gdzie [...]

[...] - Bukiet warzyw wios. 200g 5,6 0,6 7,8 Kolacja: - Twaróg półtłusty 100g 19,8 0,5 3,5 - Oliwa z oliwek 15g 0 14,94 0,9 - Pestka Dyni 30g 6g 15,6 7,2 zastanawiam się jeszcze nad przełożeniem tej oliwy stada zeby na kolacje smao bialko było. samopoczucie super. dodadtkowo jakas zielona herbatka, woda oczywiscie. Chce dolozyc Olimp Vita-Min Sport [...]

[...] odpowiedniej pory na odchudzanie. Mianowicie obecnie w tygodniu trenuje 3x na silowni, 2x basen, szostka weidera (7dzień) i do tego wszystkiego dieta. Zastanawiam sie nad spalaczem thermo speed extreme - czy kupic go juz teraz w okresie zimowym zazywac, czy moze na wiosne i dolaczyc jeszcze do mego tygodniowego planu zajec bieganie (HITT) [...]

umiem, ale Ty chyba nie umiesz jak nie widzisz co jest napisane nad moja wypowiedzia Zmieniony przez - seven- w dniu 2007-11-18 16:34:27

[...] pewnie jestem przewrażliwiony i za często się warze ale dla świętego spokoju cvhce dodać Kcal) Masa rośnie = rośnie zapotrzebowanie. Dlatego za pewne stajesz w miejscu Myślałem nad jakąś odżywką białkową zaraz po treningu tylko co polecacie? Z tym do odżywek Białko serwatki moim zdaniem dobre Bardzo ładnie napisana dieta, prawie bez błędu

Dieta + areoby A tak kubus to ja tez mysle nad czyms konkretnym Obecnie zastanawiam sie nad s+s i do tego jakis konkret spalacz. Tight scorch leviathan Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2007-11-18 12:13:58

Witam Diete stosuje od okokło 1,5m-ca, teraz jednak chciał bym dołyć troche kalori ze względu na intesywniejsze ćwiczenia. No i z nadzieją na przyrost masy bo taki jest cel diety Moja dieta wygląda tak: Śniadanie 250g mleka 150Kcal/8,25g B/12g W/8g T 100g Płatki owsiane górskie 366Kcal/12g B/70g W/7g T 10g Oliwy z oliwek(jedna łyżka) 88Kcal/10g [...]

[...] Tak w sensie takim ze jem 6 posilkow ale bez wyliczenia bilaka iwegli ,jem zeczy ktore sadze ze powininem jesc.. Pytanie: Witam planuje cykl od grudnia na mase myslalem nad: -gainer mam juz zakupiny gain bolic 6000 - pije wtedy kiedy nie moge zjesc posilku - ZMA Apteczne - Witaminy - cell pump 3 opakowania 450g -Aminokwasy jakies tylko jakie [...]